いつも大変お世話になっております！

8月に開催した「社内研修ディスカッション」のレポートをお送りします！

 

「社内研修ディスカッション」とは？
当社では、社員がいつでもeラーニングで様々な講座を受けることができる社内研修制度を取り入れています。
「社内研修ディスカッション」とは、その社内研修で学んだことについて皆でディスカッションを行うという企画です。

 

今回のテーマは…

「健康のためにやっていること、今後やりたいこと／他会社の健康に関する福利厚生」です！

前回の福利厚生に関するディスカッションで健康に関するものが多く上がっていたので、今回は健康の話題を更に掘り下げていきました！

それぞれのメンバーの日頃意識していることを知ることができました。

 

一番よく意見が出ていたのはやはり運動系の取り組みです。

■週3運動。筋トレ、エアロバイク、散歩、ランニング、スクワットなど
■ゴルフ年１０回、土日練習場２・３時間。
■ジム週2～3行くようになったら健康になった
■朝ヨガで体も心もリフレッシュ
■ソフトボール
■子供と水泳

 

その他には、食事やタバコに関する話題も上がっていました。

社内の健康診断をきっかけに食生活を見直したメンバーも居るようです。

■野菜を摂る＆炭水化物減らす
■なにもしてないが、健康診断をきっかけに最近は特茶を選ぶようになった
■脂っこいものを食べない
■酒・たばこを控える
■サプリメントで栄養補給

 

睡眠に関する話も。

■在宅勤務で昼休憩に昼寝してから調子がいい。15分くらいの昼寝は体に良いと思う
■今は外でも立ちながら昼寝ができる設備がある
■睡眠の質が測れる測定機ほしい。健康を考えるきっかけになる→今は携帯アプリでも睡眠の質を測定できる

 

会社でできる健康への取り組みとしても、様々な意見があがっていました！

■健康への取り組み計画書を提出するとジム会費などの補助が出ると良い
■駅前のチョコザップなど、会社から補助ができたら嬉しい
■タバコを辞めるのを支援する会社もある
■「敷地内完全禁煙」は最優先！
■男性、女性特有の病気の検診を会社が受けさせると良いかも
■フリーアドレス、デスクチェアをバランスボールにする、立ってデスクワークするなど内勤の人でも体を動かせるようにする
■朝礼後に朝のラジオ体操（真剣に）
■社内でサークルを作る（山登りなど）

 

働くことに限らず、より充実した人生を歩んでいくために健康は一番大切な要素かと思います！

各人にあった取り組みと併せて、会社からも健康へのアプローチができると社員の健康意識もより高くなるかもしれませんね。